パチンコについて

何故か今回の禁パチは一回も打ちたい衝動に駆られない。

憑き物が落ちたかのよう。

私の場合はよくよく考えたら心の隙間を埋める、現実逃避に為に打っていたのかなと思う。

※打ちに打ちには強調する為に打ちにを繰り返しています。

  ワラ。

さて思えば打ち出して15年目時々辞めたいと試みるも結局また打っては負ける。

死ねばいいのにと思いながら周りのことを考えるとそうもいかない。

自分の言葉や気持ちで自己の肯定感を下げて下げて惨めになっていく。

そんな生活をしていた。心が病みそう。お金の事を考えたらお先真っ暗だし。

てなことでまずは自分の心を守るために自己肯定感を上げる方法を

ネットや本で調べた。

その中で自分が継続して出来そうなことをと始めたのが1日の中で3っつ

感謝した事を書く事。どんな些細な事でも可。

私は寝る前に書くようにしてます。

1日の最後が少しでも心がほっこりして眠れるように。

そうする日々を重ねると心が少しずつ落ち着いてきている。

心が落ち着くと少し自分を冷静に見つめられるような気がする。

1日だけではなかなか実感無いけれど続けると一週間ぐらいしたら心のざわざわが落ち着いてきた様な気がする。自分に向き合わないとなぁと。

そして結局自分の蒔いた種だから自分で自分を助けるしか無いなと気づく。

てな事で明日も自分が自分自身を救える救世主であらん事を。