生活習慣立て直し計画

前回やや重めの記事でしたが、
夜勤あけにどうしたら
人らしく生活できる？
ってことを考えてノートにメモ。
例えば
週に２回は洗濯して
歯磨きをきちんとして
きれいな部屋にすんで
心穏やかにすごす。

で？どうするの？
って掘り下げ掘り下げ
その日する事をノートに
予定として書いて前日に
確認というのを数日前から
やりはじめました。
むやみやたらにパチンコに
いかないように
再び引き締めるのにもいい感じかな。
できるだけ長くして、
基本的な生活習慣ができあがるまで。
でも多分そこでやめてしまうと
前に夢を叶えるノート(付録)を
使ったときは調子よく
お金を貯めたり、
返済できていたのが
ガタガタになってしまった。
の二の舞になりそうな感じなので、
書く内容も色々考えていきたいです。